Ricette
Bocconcini uova e Parmigiano per aperitivo in friggitrice ad aria
Difficoltà: facile Preparazione: 5 min Cottura: 10 min Dosi per: 2–3 persone
Colazione
Camille fit alle carote
Difficoltà: facile Preparazione: 10 min Cottura: 25 min Dosi per: 6 camille
Articoli
Nutrire il sistema nervoso
Gennaio è il mese dei buoni propositi, delle “ripartenze” e – puntuale come ogni anno – della parola detox.Dopo le feste sembra quasi automatico pensare di dover “ripulire”, “alleggerire”, “rimediare”. Eppure, dal punto di vista nutrizionale, il corpo raramente ha Leggi tutto…
Ricette
cestini di parmigiano ripieni di verdure
Difficoltà: facile Preparazione: 10 min Cottura: 5 min Dosi per: 4 porzioni
Articoli
Cappelletti: il piatto tipico parmigiano perfetto come piatto unico
Cappelletti: il piatto tipico parmigiano perfetto per un pasto unico e di stagione I cappelletti rappresentano uno dei simboli più amati della tradizione parmigiana, soprattutto nei mesi invernali. Anche se vengono spesso associati ai pranzi delle feste, in realtà possono Leggi tutto…
Colazione
Pancake alla farina di castagne
Difficoltà: facile Preparazione: 5 min Cottura: 3 min Dosi per: 2 porzioni
Articoli
L’importanza dell’acqua
L’importanza dell’acqua: benefici, scelta consapevole e strategie per bere di più L’acqua è la sostanza più semplice e più indispensabile al nostro corpo: costituisce in media il 60% del peso corporeo e partecipa a tutte le funzioni vitali.Serve a regolare Leggi tutto…
Colazione
Frittelle di mele bilanciate in friggitrice ad aria
Difficoltà: facile Preparazione: 5 min Cottura: 10 min Dosi per:
Articoli
Perché lo stress blocca il dimagrimento
Nel mio studio vedo spesso persone che si impegnano tantissimo: seguono la dieta, si allenano, eppure il peso non si muove.La causa, molto spesso, è lo stress cronico. Lo dico sempre: non basta mangiare bene se il corpo vive costantemente Leggi tutto…
Articoli
Aumento di peso sano: come gestire la magrezza in modo naturale
Molte persone credono che la magrezza sia sempre sinonimo di salute, ma non è così.Essere “costituzionalmente magri” o avere difficoltà ad aumentare di peso può nascondere squilibri nutrizionali, scarso appetito o disturbi digestivi che rendono difficile raggiungere il proprio benessere.Aumentare Leggi tutto…