Libri di nutrizione scritti da Elisa Cardinali, biologa nutrizionista a Parma
In questa pagina trovi i libri scritti da Elisa Cardinali, biologa nutrizionista a Parma, pensati per chi desidera migliorare la propria alimentazione in modo pratico e consapevole. Ogni testo nasce dall’esperienza sul campo e unisce scienza, cucina e attenzione alle emozioni legate al cibo.
Le emozioni nel piatto
Un viaggio tra emozioni e nutrizione. Aiuta a riconoscere la fame emotiva, migliorare il rapporto col cibo e mangiare con più consapevolezza e libertà.
L’alimentazione vegetariana e vegana per chi fa sport
Un manuale per chi pratica attività fisica e segue un’alimentazione vegetale. Include schemi alimentari, consigli pratici e indicazioni su come ottimizzare i nutrienti senza carenze.
Acidità di stomaco? Addio!
Una guida chiara ed efficace per chi soffre di reflusso, gastrite o acidità. Contiene spiegazioni semplici, strategie alimentari e ricette testate per alleviare i sintomi.
Vuoi migliorare la tua alimentazione con un percorso personalizzato?
Se i miei libri ti hanno ispirato a cambiare stile di vita, posso accompagnarti in un percorso su misura.