masticazione

Perché la masticazione è fondamentale per la digestione Mangiare velocemente è diventata un’abitudine comune: pasti consumati di fretta, davanti al computer o con mille distrazioni. Eppure, uno dei gesti più semplici e importanti per il benessere digestivo è proprio masticare lentamente e con attenzione. La masticazione rappresenta il primo passaggio Leggi tutto…