stress

Nel mio studio vedo spesso persone che si impegnano tantissimo: seguono la dieta, si allenano, eppure il peso non si muove.La causa, molto spesso, è lo stress cronico. Lo dico sempre: non basta mangiare bene se il corpo vive costantemente in modalità “allarme”.Lo stress, attraverso un eccesso di cortisolo, può Leggi tutto…